본문 바로가기

전체 글832

피부 붉은기 완화에 좋은 제품과 관리법 1. 피부 붉은기, 왜 생길까요?피부의 붉은기는 민감한 피부 반응이나 모세혈관 확장, 자극, 염증 등으로 인해 발생합니다. 온도 변화, 강한 자외선, 스트레스, 과도한 세안, 피부 장벽 약화 등이 주요 원인입니다.2. 붉은기를 악화시키는 습관뜨거운 물로 세안하거나 과도한 스크럽알코올, 향료가 들어간 화장품 사용자외선 차단 미흡기름진 음식, 매운 음식 과다 섭취불규칙한 수면, 잦은 음주와 흡연3. 피부 붉은기 완화를 위한 생활 관리법약산성 클렌저로 부드럽게 세안하고, 수건은 톡톡 눌러 닦기자외선 차단제는 사계절 매일 사용세안 직후 수분 진정 토너 → 진정 앰플 → 장벽 강화 크림 순서로 관리온도 차가 큰 환경 피하기, 반신욕보다는 가벼운 샤워 권장냉장 보관한 시카 팩을 1~2회/주 사용하여 열감 완화4. .. 2025. 4. 21.
동안 피부 유지를 위한 생활 습관과 제품 추천 1. 동안 피부의 기준은?어려 보이는 인상을 만드는 동안 피부는 단순히 주름이 없는 것만을 의미하지 않습니다. 맑고 균일한 피부 톤, 탱탱한 탄력, 매끈한 피부결, 촉촉한 보습감이 모두 어우러져야 진정한 동안 피부라고 할 수 있습니다.2. 피부 노화가 진행되는 주요 원인자외선 노출: 광노화의 80%를 차지하며 콜라겐 파괴 유도피부 건조: 보습력이 떨어지면 잔주름과 탄력 저하 가속산화 스트레스: 활성산소에 의한 피부 세포 손상수면 부족, 흡연, 잘못된 식습관 등 라이프스타일 요인3. 동안 피부를 유지하는 생활 습관1) 자외선 차단제는 사계절 필수매일 아침 SPF 30 이상, PA+++ 이상의 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 2~3시간마다 덧바르기가 중요합니다. 햇빛은 노화의 주범입니다.2) 수분 섭취 + 보.. 2025. 4. 21.
서울도시건축학교, 건축과 도시를 이해하는 가장 멋진 방법 (2025 신청 가이드) 도시와 건축, 막연하게 멋지다고만 느껴졌던 공간들이 이제는 다르게 보일 겁니다. 서울시가 운영하는 서울도시건축학교가 2025년 5월부터 11월까지 다시 시작됩니다. 어린이부터 성인까지 누구나 참여할 수 있는 도시건축 교육·체험·답사 프로그램을 지금 신청해보세요.🏛️ 서울도시건축학교란?서울도시건축학교는 서울시가 시민들에게 도시와 건축에 대한 문화적 안목을 길러주기 위해 운영하는 국내 유일의 공공기관 운영 도시건축 교육 플랫폼입니다.2025년은 특히 ‘스케일(SCALE)’이라는 주제로, Seoul City Architecture & Lecture Event의 약자로 기획되어, ‘축적된 공간의 가치’를 배우고 느낄 수 있는 콘텐츠로 가득합니다.📅 2025 서울도시건축학교 개요운영 기간: 2025년 5월 ~.. 2025. 4. 21.
내일배움카드로 자격증 따고 취업까지! 실전 활용 노하우 내일배움카드를 발급받아 자격증까지 취득했는데, 그다음은 어떻게 해야 할까요? 이번 글에서는 내일배움카드를 단순한 교육 수단이 아닌, 취업까지 연결하는 실전 전략과 훈련장려금 활용 팁까지 모두 알려드립니다.👉 HRD-Net 바로가기에서 이력서 등록, 훈련이력 확인 및 취업지원 연계 서비스를 이용할 수 있습니다.1. 자격증 취득 후 바로 활용 가능한 분야내일배움카드로 취득 가능한 자격증은 대부분 실무와 직결됩니다. 특히 다음 분야는 취업 연계율이 높습니다.IT 개발 및 프로그래밍 (정보처리기사, 웹개발)회계·세무 (전산회계, 전산세무)요양·복지 (요양보호사, 사회복지사)디자인·영상 (GTQ, 콘텐츠 제작)2. HRD-Net을 통한 취업 연계 서비스많은 분들이 놓치는 부분! 내일배움카드 수강 이력이 있는 분.. 2025. 4. 21.